edukacja zdrowia

• 

  Pobierz darmowy fragment

  Wypalenie zawodowe - ebook

  Data dostępności: 11.05.2014

  Data publikacji: 01.01.2008

  Wielu z nas pracuje zgodnie z zasadą „więcej, lepiej, szybciej” nie bacząc na sygnały zmęczenia czy wyczerpania. Dopiero, gdy nic już się nie udaje i nic nie sprawia nam radości, zauważamy, że przekroczyliśmy niebezpieczną granicę, czujemy się puści i wypaleni, a wymarzone osiągnięcia wcale nas nie cieszą. W tej książce pokazujemy, jak pomóc samemu sobie, by uniknąć syndromu wypalenia zawodowego,...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 14,90 13,41 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Stres. Energia życia - ebook

  Data dostępności: 17.02.2012

  Data publikacji: 01.01.2010

  Drogi Czytelniku, Wydawnictwo ASTRUM oddaje do Twoich rąk kolejną książkę wydaną w serii KREATYWNOŚĆ autorstwa psychologa Wiesława Gomulskiego - Stres. Energia życia . Książka ta poświęcona jest niezwykle ważnemu problemowi XXI wieku, jakim jest stres. Przesłaniem tej książki jest uświadomienie nam, iż stres każdego człowieka nie jest niczym innym niż oznaką jego zdrowia i jako taki, sam w sobie jest...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 23,00 20,70 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • PDF (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Jednominutowy Menedżer. Równowaga życia i pracy - ebook

  Data dostępności: 01.02.2019

  Data publikacji: 01.02.2019

  Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym - o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem. Ta łatwa w odbiorze...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 24,90 22,41 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie - ebook

  Data dostępności: 22.06.2024

  Data publikacji: 22.06.2024

  Jak dawać sobie radę na zakrętach życia Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian. · Złe dzieciństwo nie oznacza, że wszystko stracone....

  TANIEJ 5 %
  Cena: 39,90 35,91 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Biohacking. Przewodnik dla początkujących - ebook

  Data dostępności: 25.03.2020

  Data publikacji: 25.03.2020

  Czy chcesz pozbyć się raz na zawsze problemów ze zdrowiem? Czy chcesz każdego ranka budzić się wyspanym, w dobrym nastroju i z jasnym umysłem? Czy wiesz co zrobić, by chciało Ci się tak, jak się nie chce? Czy wiesz, jak utrzymać szczupłą sylwetkę bez wydawania mnóstwa pieniędzy na „super” diety i spędzania wielu godzin na siłowni? Czy znasz sposoby na podwyższenie libido? Czy wiesz,...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 36,90 33,21 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Trzy oznaki pracy, która nie daje szczęścia. Opowieść o przywództwie - ebook

  Data dostępności: 12.06.2017

  Data publikacji: 12.06.2017

  "Brak satysfakcji z wykonywanej pracy wpływa nie tylko na los jednostek, ale także na los całych firm. Niezadowolenie pracowników przekłada się bezpośrednio na wydajność, rotację kadr oraz morale, co w końcu musi odbić się na kondycji finansowej przedsiębiorstwa. Remedium jest na wyciągnięcie ręki, ale mało kto po nie sięga. W swej szóstej i najbardziej oczekiwanej opowieści autor bestsellerów z listy...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 39,90 35,91 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Bodyfulness - ebook

  Data dostępności: 20.06.2023

  Data publikacji: 20.06.2023

  Jak poprawić swoje relacje z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch. Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyfulness sprzyja: • poprawie zdrowia...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 39,90 35,91 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć - ebook

  Data dostępności: 19.06.2024

  Data publikacji: 19.06.2024

  Żyjemy w przekonaniu, że produktywność wynika z ciężkiej pracy, a droga do sukcesu jest wypełniona niekończącą się frustracją i trudem. A jeśli jest inny sposób? Dr Ali Abdaal - najpopularniejszy na świecie ekspert w dziedzinie produktywności - odkrył łatwiejszą i szczęśliwszą drogę do sukcesu. Opierając się na dziesięcioleciach badań psychologicznych, twierdzi, że sekretem produktywności i sukcesu...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 59,90 53,91 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Macierzyństwo bez lukru, część 2 - ebook

  Data dostępności: 25.03.2013

  Data publikacji: 01.01.2012

  Oddajemy w ręce Czytelników drugą część antologii Macierzyństwo bez lukru . Mamy nadzieję, że przypadnie Wam do gustu, że wzruszy Was i rozbawi podobnie jak pierwsza. Tym razem wzięłyśmy na warsztat popularne mity, stereotypy i banały związane z macierzyństwem. Czy dziecko cementuje związek? Czy jeden uśmiech dziecka wszystko wynagradza? Czy serce matki jest najlepszym drogowskazem? Czy matka ma zawsze...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 25,00 22,50 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)
• 

  Pobierz darmowy fragment

  Świadomy lider. Lekcje przywództwa od eks-CEO Nike Poland - ebook

  Data dostępności: 31.10.2023

  Data publikacji: 31.10.2023

  "Dokonaj prawdziwej przemiany w twoim przywództwie! Świadomy lider to źródło inspiracji dla przyszłych liderów oraz doświadczonych menedżerów, którzy chcą się rozwijać, szukają inspiracji do skuteczniejszego zarządzania albo nie widzą już światełka w tunelu i głębszego sensu pracy. To książka, którą warto uważnie przeczytać, wyciągnąć właściwe wnioski na przyszłość, a potem mieć w zasięgu ręki, aby...

  TANIEJ 5 %
  Cena: 74,90 67,41 zł
  (zawiera 5% VAT)

  czytaj więcej

  • EPUB (znak wodny)
  • MOBI (znak wodny)