Angielski
Niemiecki
Rosyjski
Francuski
Hiszpański
Włoski
Grecki
Duński
Nowe, uzupełnione wydanie kultowej książki, która pomogła milionom ludzi na całym świecie.
Poradnik, który odmieni Twoje codzienne życie.
Ponad milion sprzedanych egzemplarzy!
Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Wielkiej Brytanii w 2022 roku.
Dr Julie Smith, psycholożka kliniczna, bazując na latach doświadczenia, dzieli się narzędziami, które pomogą Ci przetrwać życiowe wzloty i upadki. Dzięki jej prostym, ale skutecznym wskazówkom będziesz gotów stawić czoła wyzwaniom, jakie niesie codzienność. Ta książka to zbiór praktycznych technik radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, których stosowanie może naprawdę odmienić Twoje życie.
Napisana w formie krótkich, zwięzłych rozdziałów, książka pozwala szybko znaleźć rozwiązania konkretnych trudności. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą Ci w:
- Radzeniu sobie z lękiem
- Reagowaniu na krytykę
- Pokonywaniu gorszego nastroju
- Budowaniu pewności siebie
- Odnajdywaniu motywacji
- Uczeniu się wybaczania sobie
